День здорового питания состоялся в комплексных центрах социального обслуживания населения Саратовской области.
В Ершовском районе занятие проходило в рамках работы технологии «Учебная кухня» для жителей села Мохового. Участницы клуба «Здоровый образ жизни» не просто перечислили правила правильного питания, но и наглядно рассмотрели, как еда влияет на самочувствие, энергию и долголетие.
Пенсионерки разобрали, какие продукты незаметно вредят организму (скрытые сахара, трансжиры и быстрые углеводы), а какие становятся верными союзниками в поддержании бодрости и иммунитета. Женщины разделили еду по принципу «враги и союзники в тарелках».
«Мероприятие прошло в формате живого диалога: получательницы услуг говорили о совместимости продуктов, разбирали этикетки и учились составлять сбалансированный рацион без жестких ограничений.
Здоровое питание - это не диета и не наказание. Это умение выбирать то, что работает на нас. Сегодня мы сделали большой шаг к тому, чтобы еда стала не источником страха, а ресурсом для активной жизни», - рассказали ИА «Регион 64» сотрудники учреждения.
Технология «Учебная кухня» используется во всех комплексных центрах социального обслуживания населения Саратовской области в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта президента «Семья».
Саратовские пенсионерки искали врагов в тарелках
